Workshop für Atem-Achtsamkeit
Leitung: Christine Keiber, Osteopathin und Yogalehrerin
Wir atmen. Jeden Tag. Jeden Augenblick. Ganz selbstverständlich und ohne, dass wir darüber nachdenken müssen. Dabei lohnt es sich, das eine oder andere über die Atmung zu wissen. Denn sie versorgt uns nicht nur mit lebensnotwendigem Sauerstoff, sondern ist auch ein Spiegel dessen, wie es uns geht, sowie ein wertvoller Schlüssel für unser Wohlbefinden.
Mit etwas theoretischem Wissen, achtsamem und sanftem Bewegen sowie Atemund Entspannungsübungen, werden Sie Ihren «Atemraum» erleben und erfahren.
Für Erwachsene
Mitbringen:
Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, Sitzkissen, Decke oder grosser Schal zum Zudecken.
Kosten:
Regulär 60 CHF
Subventioniert 38 CHF
Anmeldung an das Sekretariat via Anmeldeformular oder atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch oder 043 311 40 60
Mitwirkende:
Kursorganisation Atelier
Besonders geeignet für:
Junge Erwachsene von 20 bis 30 Jahren
Erwachsene von 30 bis 60 Jahren
Erwachsene 60plus