Pilates für Sportliche

Samstag 20.03.2021 / 11.00-13.00
Betreiben Sie begeistert Freeletics oder pushen Sie sich im Crossfit an Ihre Grenzen?

Jennifer Arnold
Physiotherapeutin & PilatesCare Rehatrainerin

Würden Sie gerne im Krafttraining ein "Brikett“ dazulegen, das Intervalltraining spritziger durchführen? Wenn das Trainieren plötzlich nicht mehr guttut, kann die mögliche Ursache eine verminderte Tiefenstabilisation sein. Im Kurs wird darauf praktisch und theoretisch eingegangen. Ziel ist es, das Verständnis für das wichtige Zusammenspiel der verschiedenen Muskeln zu erarbeiten.

Für sportliche 18 - 50 Jährige

Max. 8 Personen

Kosten Fr. 35.- Plus falls keines vorhanden Theraband Fr. 12.-

Mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung, grosses Badetuch, falls vorhanden Theraband oder ähnliches, ein mitgebrachter Snack kann im Kafi&Zyt gemeinsam eingenommen werden.



Info: Brigitte Schanz, 043 311 40 63 atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch Anmeldung: 043 311 40 60 auf www.kk10.ch, oder atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch

Mitwirkende:


Besonders geeignet für:
Höngg
Familien mit Jugendlichen von 16 bis 20 Jahren
Junge Erwachsene von 20 bis 30 Jahren
Erwachsene von 30 bis 60 Jahren

Weitere Informationen zum Event

Webseite
https://kk10.ch/veranstaltung/49035
Ort
Sonnegg Höngg, Saal
PDF
Atelier_Flyer_2021_01-07_Pilates_Sportliche_Web.pdf