Pilates bei Rückenschmerzen

Dienstag 29.06.2021 / 19.00-21.00
Plagen tut er viele: Der Schmerz im Rücken. Der Grund dafür ist vielseitig und komplex.

Jennifer Arnold
Physiotherapeutin & PilatesCare Rehatrainerin

Für 30 - 99 Jährige

Max. 8 Personen

Kosten Fr. 40.-

Falls keines vorhanden Theraband Fr. 12.-

Wir erlernen in diesem Kurs das Verständnis für die Tiefenstabilisation und wie man diese mit alltagstauglichen Übungen aktivieren kann. Damit Sie bei der Arbeit den Kopf wieder frei für Ihre Projekte haben, sich das Kindertragen leicht anfühlt oder die Hobbies wie das Gärtnern und Wandern wieder mit Schwung ausgeübt werden können.

Voraussetzung
Sie können sich selbständig hinknien, am Boden liegen und wieder aufstehen

Mitbringen
bewegungsfreundliche Kleidung, grosses Badetuch, falls vorhanden Theraband oder ähnliches

Info: Brigitte Schanz, 043 311 40 63 atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch Anmeldung: 043 311 40 60 auf www.kk10.ch, oder atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch

Mitwirkende:


Besonders geeignet für:
Höngg
Erwachsene von 30 bis 60 Jahren
Erwachsene 60plus

Weitere Informationen zum Event

Webseite
https://kk10.ch/veranstaltung/48342
Ort
Sonnegg Höngg, Saal
PDF
Atelier_Flyer_2021_01-07_Pilates_Ruecken_Web.pdf