Kursreihe für mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden
Leitung: Christine Keiber Osteopathin und Yogalehrerin
Innehalten, durchatmen, entspannen. Oft sind es die kleinen, einfachen Dinge, die uns helfen, uns selbst und unsere Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen.
Durch achtsames und sanftes Bewegen, einfache Kräftigungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Atemerleben und Sitzen in der Stille erfahren Sie, wie wenig es für ein gutes Wohlbefinden braucht. Sie erhalten dadurch viele praktisch umsetzbare Tipps für den Alltag.
Donnerstag, 18.30–19.45 Uhr
13.6./20.6./27.6.
Für Frauen jeden Alters
Mitbringen
Bequeme, bewegungsfreudige Kleidung, Sitzkissen, Decke oder grosser Schal zum Zudecken.
Kosten:
Regulär 75 CHF
Subventioniert 47 CHF
Anmeldung an das Sekretariat via Anmeldeformular oder atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch oder 043 311 40 60
Mitwirkende:
Kursorganisation Atelier
Besonders geeignet für:
Familien mit Jugendlichen von 16 bis 20 Jahren
Junge Erwachsene von 20 bis 30 Jahren
Erwachsene von 30 bis 60 Jahren
Erwachsene 60plus
