Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, regenerierender Yoga Stil.
Leitung: Christine Lancelle Yogalehrerin
Wir führen die Übungen überwiegend auf dem Boden in sitzender oder liegender Haltung aus. Wir halten die Positionen lange, um eine Dehnung bis in die Faszien (Bindegewebe) zu ermöglichen. So können wir tiefliegende Anspannungen auflösen. Bei regelmässiger Praxis wird das Bindegewebe geschmeidiger und der Körper insgesamt beweglicher.
Montag, 17.30–18.45 Uhr
30.10./6.11./13.11./20.11./27.11.
Ort:Saal Sonnegg
Für: Ab 16 Jahren
Kosten: Kollekte für einen guten Zweck
Anmeldung an das Sekretariat via Anmeldeformular oder atelier.kk.zehn@reformiert-zuerich.ch oder 043 311 40 60
Mitwirkende:
Kursorganisation Atelier
Besonders geeignet für:
Höngg
Familien mit Jugendlichen von 16 bis 20 Jahren
Junge Erwachsene von 20 bis 30 Jahren
Erwachsene von 30 bis 60 Jahren
Erwachsene 60plus